Как повесить грушу на потолок быстро и правильно

Как повесить грушу на потолок быстро и правильно

Главная страница » Статьи » Как повесить грушу на потолок быстро и правильно

Как повесить грушу на потолок быстро и правильно

Давно читаю статьи на этом сайте, и убедился, что их пишут настоящие профессионалы. Поэтому уверен, что вы сможете мне помочь. Мой сын увлекается боксом, постоянно тренируется, мы ему даже грушу боксерскую купили. Все лето она провисела на турнике во дворе, но сейчас погода уже не та, чтобы заниматься на улице. Хочу повесить её дома, но не знаю, как прикрепить грушу к потолку.

Дело в том, что в комнате сына он гипсокартонный, а в прихожей, где тоже нашлось бы для неё место, натяжной. Дом частный, одноэтажный с деревянными перекрытиями по балкам. Если бы не такие потолки, проблем бы не было. Подскажите, как можно решить эту задачу и подвесить снаряд своими руками?

Содержание:
  • Сквозное крепление
    • Изготовление крепления
    • Установка
  • Заключение

Установка спортивных снарядов дома всегда большая проблема

Здравствуйте, Борис. Задача у вас действительно сложная, но вполне решаемая. Вам нужно сделать сквозное крепление груши к потолку. Что это такое и как при этом не повредить чистовое потолочное покрытие, мы сейчас расскажем.

Сквозное крепление

Почему вам нужно именно такое крепление? Чтобы пройти сквозь все слои потолочной конструкции и затянуть гайку с обратной стороны.

Сделать это из дома не получится по причине слабости и ненадежности верхнего отделочного слоя и риска повредить его. А также потому, что вероятность точно попасть в балку, не видя её, очень мала.

Изготовление крепления

Купить готовое крепление, которое подойдет именно вам, будет трудно. Лучше сделать и установить его своими руками, тем более, что это несложно. Инструкция прилагается.

На фото – самодельное крепление для боксерской груши

  • Длинная оцинкованная шпилька с резьбой (3) диаметром не менее 12 мм.

Совет. Если вы не знаете даже приблизительно, какова общая толщина перекрытия с отделкой, берите самую длинную шпильку. Обрезать её можно будет по месту.

  • Три гайки (1) с соответствующей шпильке резьбой.
  • Металлическая пластина (2) с отверстиями для крепления. Центральное отверстие должно быть таким, чтобы сквозь него проходила шпилька.
  • Кольцо с резьбой под шпильку – так называемая рым-гайка (5). За неё будет цепляться карабин (6), обеспечивающий съемное крепление к потолку груши.
  • Широкая шайба (4), обеспечивающая жесткий упор для рым-гайки.

Собирать все эти разрозненные детали в одну конструкцию сразу не нужно. Это делается в процессе монтажа крепления.

Установка

Теперь посмотрите, как устанавливается такое потолочное крепление для груши. Но сначала определите место, где она должна висеть.

Для справки. Чтобы спортсмену было удобно заниматься, желательно подвешивать грушу так, чтобы вокруг неё было по два или хотя бы полтора метра свободного пространства.

Находясь в помещении, точное место крепления определить не получится. Пока просто сориентируйтесь в пространстве и измерьте, на каком расстоянии от внешних стен дома находится искомая точка.

Поднявшись на чердак, перенесите ваши измерения на пол и посмотрите, какая из балок находится ближе всего к нужной точке. Если перекрытия утепленные и балок не видно, найти её поможет острый штырь, которым утеплитель протыкается насквозь. Теплоизоляцию с выбранного места временно нужно удалить.

Теперь можно приступать к решению основной задачи – как закрепить грушу на потолке.

  • Возьмите длинное сверло, диаметр которого на пару миллиметров больше диаметра шпильки. И с помощью дрели просверлите в балке сквозное отверстие.

Отверстие под крепление для груши потолочное

  • Как только сверло «провалится», начинайте действовать более осторожно и медленно. Если потолок гипсокартонный, его тоже нужно аккуратно просверлить, стараясь держать дрель строго вертикально. Если это натяжное полотно, то постарайтесь его не задеть.
  • Вставьте в получившееся отверстие шпильку. Она должна пройти сквозь все слои и выйти из потолка на 3-5 см. Если потолок гипсокартонный.
  • В случае с натяжным потолком вам потребуется помощник в доме. Как только шпилька коснется полотна, он должен будет поставить метку на нем в этом месте. Вокруг отмеченной точки нужно приклеить специальное пластиковое кольцо, которое используют для укрепления отверстий под светильники или трубы. После этого в центре кольца можно прорезать или прожечь отверстие и протолкнуть шпильку дальше.

Отверстие в натяжном потолке

  • Затем на нижний конец шпильки надевается шайба и накручивается рым-гайка с проушиной для карабина, которая закрепляется обычной гайкой. После чего шпилька при необходимости вытягивается вверх до упора.
  • Осталось закрепить конструкцию со стороны чердака. Для этого на шпильку сначала надевается пластина и опускается вниз до упора с балкой. Потом на верхний конец шпильки поочередно накручиваются и затягиваются две оставшиеся гайки, прижимающие пластину к основанию. Её можно дополнительно прикрутить к балке саморезами по дереву.

Вид на крепление со стороны чердака

Всё. Возвращайте на место утеплитель и подвешивайте грушу на проушину с помощью карабина. Можно обойтись и без него, но карабин позволяет легко снимать спортивный снаряд и убирать его, если в этом появится необходимость.

Осталось сказать, что цена описанного крепления невысока. Готовые специальные кронштейны с анкерами стоят намного дороже, да и в вашем случае они не помогут.

Заключение

О других способах крепления расскажет видео в этой статье.

Вполне возможно, что они вам тоже пригодятся. А о том, как повесить на потолок грушу и не повредить не рассчитанную на большие нагрузки отделку, вы теперь знаете.

Читайте также:
Делаем сами потолок из оргстекла


В последнее время модно отдавать предпочтение спорту и здоровому образу жизни. Не всегда имея возможность попасть в тренажерный зал, многие стараются…


В наше время существует огромный выбор всевозможных осветительных приборов, устанавливаемых на потолке. Но, тем не менее, многие продолжают устанавливать…


Во многих квартирах и загородных домах установлены натяжные потолки. Конструкция требует определённых знаний по уходу и эксплуатированию. При монтаже…

Надежное крепление для груши на потолок

Крепление для груши на потолок дает возможность оборудовать в квартире тренажер для того, чтобы постоянно поддерживать себя в спортивной форме. Боксерские груши и мешки в последнее время приобрели большую популярность, и многим хочется иметь их в своей квартире.

Задача вполне решаема с учетом их огромного выбора в спортивных магазинах, а потому приобрести понравившийся снаряд не составит труда. Проблема возникает при попытке надежного его крепления в жилом помещении. В принципе, и вопрос, как закрепить снаряд, решается достаточно просто, и все можно сделать своими руками, придерживаясь рекомендаций.

Необходимость обустройства

Как известно, боксерская груша представляет собой тренажер для отработки ударов. На первый взгляд, такое нехитрое приспособление выдвигает ряд специфических требований, связанных с выбором места и надежностью его крепления. Необходимо отметить эти нюансы:

  1. Необходимо исключить падение приспособления при любой силе и интенсивности нанесения ударов, в т.ч. ногой.
  2. Должен быть обеспечен круговой подход к тренажеру и свободное круговое перемещение с отступлением на несколько метров.
  3. При максимальной амплитуде раскачивания груша не должна касаться стен и каких-либо предметов.

При монтаже снаряда необходимо учитывать такие особенности: тип потолочного перекрытия, массу снаряда и его разновидность, размеры снаряда и максимальную амплитуду его отклонения. Когда решается вопрос, как повесить грушу на потолок, необходимо учитывать низкую механическую прочность подвесных и деревянных потолков, наличие пустот в бетонных плитах, возможность постепенного расшатывания конструкции в процессе эксплуатации. Надо позаботиться не только о надежности и безопасности тренажера, но и о возможном вреде, который он может принести потолку.

Важнейшими параметрами боксерского снаряда являются масса и размеры. Можно выделить следующие его основные виды:

  • тренировочная груша: имеет небольшие размеры, а вес не превышает 24-25 кг;
  • груша на растяжках: основное отличие — прикрепить надо и к потолку, и полу;
  • классический вариант или апперкотная груша: масса снаряда в среднем составляет 40-60 кг;
  • боксерский мешок: утяжеленный снаряд значительных размеров.

Необходимый инструмент

При установке боксерской груши своими руками следует заранее позаботиться об инструменте, который будет необходим:

  1. перфоратор;
  2. электродрель;
  3. молоток;
  4. гаечные ключи;
  5. отвертка;
  6. плоскогубцы;
  7. рулетка;
  8. линейка;
  9. щуп для измерения глубины;
  10. штангенциркуль.

Варианты крепежных элементов

Для надежного закрепления боксерской груши лучше использовать стандартный потолочный крепежный элемент, который может иметь разную конструкцию.

Наиболее распространены такие крепежи, способные прикрепить грушу к потолку:

  • Болт анкерного типа с крюком. Готовые анкера выпускаются разного размера и предназначены для различных нагрузок. Необходимо только правильно определить реальную нагрузку. С их помощью монтируется потолочное крепление для груш массой до 45-50 кг.
  • Специальное крепление для боксерского мешка. Предназначено для удержания снаряда массой более 50 кг. Наиболее распространена конструкция в виде пластины с центральным кольцом. Крепление пластины к потолку обеспечивается 4-мя анкерными болтами диаметром порядка 10-13 мм и длиной 9-12 см. За счет создания четырех точек крепления прочность приспособления значительно возрастает.
  • Качельное крепление. Такое устройство позволяет закрепить боксерскую грушу на деревянном потолке, но для этого в перекрытии определяется наиболее прочная балка. В конструкцию входит качельный крюк и шуруп-кольцо. Толщина элементов составляет не менее 8-9 мм.
  • Сквозной вариант. При необходимости подвешивания очень тяжелого снаряда или при появлении сомнения в прочности крепежного узла крепление обеспечивается путем просверливания перекрытия на всю толщину. Используется прочный крюк, фиксация которого производится с внешней стороны потолка. Для такого типа крепления, как правило, применяются самодельные детали.

Анкерное крепление

Закрепленный на потолке тренажер должен быть удобен и безопасен. Это условие выполняется при проведении аккуратного и правильного монтажа всех элементов крепления. Каждый вид крепежной конструкции имеет свою специфику установки. Анкерное крепление монтируется с соблюдением следующих условий:

  • Отверстие для анкерного болта пробивается перфоратором, при этом инструмент должен входить строго вертикально. Необходимую глубину отверстия рекомендуется отметить прямо на сверле. Следует учитывать, что при попадании в пустоту бетонной плиты сверлится новое отверстие (и так до тех пор, пока не будет просверлено отверстие в монолите).
  • Анкерный болт вставляется в сформированное гнездо до упора, а затем затягивается распорная часть. Как правило, стандартные анкера распираются 2-мя способами: затягивание гайки гаечным ключом или закручивание самого анкерного болта. Фиксация элемента должна быть очень прочной, даже малейший люфт не допускается.
  • Присоединение подвесных элементов к крепежу осуществляется с помощью самозащелкивающихся карабинов.
  • Для крепления боксерской груши применяется анкерный болт диаметром не менее 12 мм и длиной рабочей зоны 90-120 мм.

Монтаж других систем

Принцип установки специальной пластины для подвешивания тяжелого боксерского мешка не отличается от предыдущего случая. Правда, просверлить необходимо не одно, а 4 отверстия под анкера диаметром 8-10 мм. Важно точно нанести разметку на потолок, для чего к нему прикладывается пластина и отмечается расположение отверстий.

Для закрепления самой пластины вставляются все 4 анкера, а затем, не допуская перекоса, осуществляется поочередное их затягивание. Лучше всего вначале закрепить 2 болта, расположенных по диагонали.

При установке особо тяжелых боксерских мешков массой более 100 кг могут использоваться пластины с 8 отверстиями.

Монтаж тренажера на деревянном потолке лучше всего осуществлять с помощью крюков качельного типа, которые перераспределяют нагрузку так, что вертикальная составляющая снижается. Для крепления груши находится наиболее прочная, мало нагруженная балка. В ней сверлится отверстие, которое на 2-4 мм меньше диаметра вкручиваемого участка крюка. Таким образом обеспечивается закручивание крепления «в натяг».

Читайте также:
Как клеить обои на потолок одному подскажет профессионал

Сквозное крепление применяется при недостаточно прочном материале перекрытия, например в случае подвесного потолка. Можно рекомендовать такую технологию установки боксерской груши. Через всю толщину потолка сверлится отверстие, в которое вставляется шпилька с резьбой на обоих концах. Диаметр шпильки не менее 10-12 мм.

Снизу устанавливается пластина с крюком или кольцом для подвешивания снаряда. Лучше всего в пластину вкрутить рем-болт. Она закрепляется на шпильке с помощью шайбы и одной гайки. С внешней стороны потолка устанавливается шайба, которая значительно больше диаметра отверстия, и 2 гайки. Использование спаренных гаек устраняет риск раскручивания при эксплуатации тренажера.

Боксерская груша в собственной квартире становится популярным тренажером, позволяющим поддерживать физическую форму. Установить ее можно своими силами, но желательно с использованием стандартных элементов крепления. Эффективно эксплуатировать такой снаряд можно только при правильном и надежном его закреплении, в частности на потолке.

Крепление боксерского мешка к потолку – 4 варианта конструкций и их особенности

В этом обзоре мы разберемся, как крепить боксерский мешок к потолку. Я очень много лет занимался различными единоборствами и бил груши разных размеров, по своему опыту могу сказать, что падающий в процессе тренировки спортивный снаряд может нанести травмы похлеще настоящего соперника, особенно если он тяжелый.

Поэтому, если вы хотите повесить конструкцию в доме или квартире и сделать это безопасно, прочитайте все, что написано ниже, и выберите тот вариант работ, который лучше всего подходит для вашего случая.

На фото: крепление на потолке – одно из самых практичных

Типы креплений

Для начала мы должны разобраться с тем, какие факторы влияют на выбор того или иного крепежа, чтобы вам было проще сориентироваться, я собрал всю информацию в одной таблице.

Параметр Критерии выбора крепления для груши
Вес спортивного снаряда Мы будем рассматривать два самых популярных варианта – стандартные боксерские мешки весом до 40 кг и более массивные груши. Тут все просто: чем больше масса, тем выше нагрузка на конструкции и тем прочнее должен быть крепеж. Лучше перестраховаться, чем использовать что-то ненадежное
Размеры мешка При креплении нужно учитывать и это, так как для нормального использования вокруг должно быть свободное пространство. Иногда приходится вешать конструкцию не на самом надежном участке потолка, а там, где это удобнее, поэтому заранее определитесь с местом
Тип потолка В городе чаще всего приходится иметь дело с бетонными плитами перекрытия. Но что касается частного сектора, то тут чаще встречаются деревянные конструкции. Естественно, крепеж очень сильно отличается

При работе со снарядом на крепление оказываются дополнительные нагрузки, не забывайте об этом

Вариант 1 – анкерный болт с крюком

Этот тип крепежа отличается доступностью и широким разнообразием размеров, вы легко найдете нужный вариант в любом строительном магазине. Он подходит для прочных железобетонных оснований и используется для боксерских мешков весом до 40 килограммов. Разберемся с тем, что понадобится для проведения работ:

Вот все, что нужно для работы

  • Сам мешок с креплением, если крепления нет, то придется сделать его самостоятельно;
  • Карабин, лучше самозащелкивающийся. С его помощью вы сможете очень быстро и легко снимать конструкцию и вешать ее на место. Это особенно удобно для небольших помещений, где приходится убирать мешок, когда он не используется;
  • Кусок цепи необходим для подвешивания конструкции. Длина куска зависит от высоты потолков и нужного расположения элементов. Берите цепь с таким размером звеньев, чтобы они надевались на крюк анкера, таким образом, вы сможете легко регулировать высоту груши;
  • Анкерный болт с крюком, диаметр должен быть 12 мм, а длина рабочей части 80-100 мм. Этого вполне достаточно для надежного крепления груши.

Из инструмента нам необходим перфоратор с буром диаметром 12 мм, им мы будем делать отверстия под анкер.

Можно заменить цепь прочной нейлоновой веревкой, но в этом случае лучше брать анкер с кольцом, а не с крюком, мне этот вариант нравится меньше из-за свойства веревки перетираться и растягиваться.

Такой анкер удобнее при использовании веревок

Теперь разберемся с рабочим процессом, вначале представлена короткая схема, а ниже все этапы расписаны более подробно:

Процесс достаточно прост, главное – делать все надежно

  • Для начала нужно определить место расположения груши, чаще всего приходится руководствоваться фактическим положением вещей и приспосабливаться под обстановку. Но если есть возможность сделать все правильно, то помните простой совет – вокруг груши должно быть свободное пространство в 2 метра во все стороны;
  • Сверление производится аккуратно, следите за тем, чтобы перфоратор располагался ровно по вертикальной линии, иначе анкер будет стоять наперекосяк. Чтобы не ошибиться с глубиной, наклейте на сверло кусок изоленты или малярного скотча как ориентир;

Если вы с первого раза попадете в пустоту, то придется рядом сверлить еще одно отверстие. Бывают случаи, когда приходится сделать 3-4 отверстия, пока получится попасть в нужное место железобетонной плиты.

В пустоте анкер держаться не будет, нужно попасть в перемычку

  • Анкер необходимо вставить в отверстие до упора, чаще всего под кольцом есть выступ или шайба. Далее нужно затянуть распорную часть, это может производиться двумя способами: если в конструкции есть гайка, то ее надо затягивать ключом, а если у вас простой вариант, то необходимо прокручивать анкер до тех пор, пока он намертво не зафиксируется в бетоне. Никакой люфт недопустим, постоянное расшатывание в процессе использования быстро ослабит крепеж;
Читайте также:
Чем покрасить потолочную плитку своими руками

Вот так выглядит технология крепления анкера

  • В последнюю очередь на крюк навешивается груша, тут все просто, главное – расположить ее на нужной высоте.

Если вы волнуетесь за то, что в процессе тренировок груша может соскочить с крюка и запрыгнуть к вам на руки, то можно использовать усовершенствованный вариант анкера с качельным крюком, он имеет форму, исключающую соскальзывание крепежа даже при значительном раскачивании конструкции.

Этот вариант исключает любые эксцессы

Вариант 2 – специальные потолочные крепления

Если у вас будет вешаться снаряд массой более 40 кг, то есть смысл использовать специальное потолочное крепление для боксерского мешка. Чаще всего изделие представляет собой пластину с четырьмя отверстиями по углам и кольцом посередине.

Такой вариант способен выдержать значительный вес

Главное отличие от вышеописанного варианта в том, что мы будем крепить элемент не в одной, а в четырех точках, это значительно повышает надежность. Для работы используются анкерные болты диаметром 10-12 мм и длиной 80-100 мм.

Инструкция по проведению работ своими руками выглядит так:

  • Для начала необходимо определить оптимальное место расположения крепления. Тут нужно соблюдать рекомендации, изложенные выше;
  • Разметка точек крепления – важная, но несложная часть работ. Надо просто прислонить кронштейн к потолку и с помощью карандаша сделать метки в местах расположения отверстий;
  • Сверление производится перфоратором, работу проводите аккуратно и старайтесь держать электроинструмент ровно. Главное – начать работу ровно по метке, если вы сдвинетесь, то не факт, что сможете вставить анкера в отверстия;
  • Кронштейн приставляется к потолку, в него по порядку вставляются анкерные болты и затягиваются. Чтобы пластину не перекосило, лучше вначале затянуть два элемента по диагонали, а потом два других, важно зафиксировать конструкцию как можно надежнее, от этого зависит прочность крепления;
  • В последнюю очередь вешается груша, и конструкцию можно использовать по прямому назначению.

Такое крепление для груши на потолок выдерживает значительные нагрузки

Если размеры груши очень велики, то нужно приобретать усиленные кронштейны большого размера, их называют крабы за специфическую форму. Они позволяют вешать спортивные снаряды весом 100 и более килограммов и отличаются высокой надежностью. Есть модификации, которые фиксируются не на 4, а на 8 анкеров, это самый надежный вид изделий.

Такое крепление выдержит самые высокие нагрузки без проблем, главное, чтобы и потолок был прочным

Наконец, если в вашем городе не продаются крепления, то можно выйти из ситуации, просто повесив грушу на 4 анкера с кольцом. Этот вариант мне нравится по той причине, что крепление на 4 точки держит грушу очень надежно, и она раскачивается намного меньше.

Четыре анкера с кольцом выдержат любую грушу

Вариант 3 – качельные крюки

Теперь разберемся, как повесить грушу на потолок из дерева. Этот способ подойдет для прочных оснований с надежными балками, именно в них мы и будем крепиться. Для работы будет использоваться качельный крюк или шуруп-кольцо, выбирайте элементы толщиной не менее 8 мм, именно они обеспечат необходимую надежность крепления.

Так выглядит качельный крюк с резьбой по дереву

Работы по креплению проводятся в такой последовательности:

  • Для начала необходимо определить место расположения спортивного снаряда. Важно, чтобы вы крепились в балку, если они проходят открыто, то проблем нет, но если они зашиты, то придется разобраться, в каком месте следует сверлить отверстие, если вы промахнетесь, работу придется переделывать;

В открытые балки крепиться намного проще

  • Что касается сверления, то для работы нужно сверло диаметром на 2-3 мм меньше размера крюка, подойдет и вариант для металла, лишь бы длины хватало. Сверление производится аккуратно, старайтесь держать дрель строго вертикально;
  • Крюк вкручивается в древесину до нужного уровня, если материал прочный, то крепеж держится очень и очень надежно. Далее можно подвешивать грушу, тут все производится так же, как и всегда.

Вариант 4 – сквозное крепление

Теперь разберемся, как закрепить грушу, если надежность потолка вызывает определенные опасения, и вы не уверены, что попадете в балку или что она выдержит вес спортивного снаряда. Тут нет готовых решений, и придется изготовить крепежный элемент самостоятельно. На фото ниже показана конструкция в сборе, разберемся, из каких составных частей она состоит:

Вот такой узел необходимо соорудить, чтобы обеспечить надежность крепления на деревянном потолке

  • Цифрой один отмечены гайки, их нужно 3 штуки, две сверху и одна снизу. Использование двух гаек вместе исключает их откручивание со временем;
  • Двойкой обозначена пластина, размер которой может варьироваться в широких пределах, чем она крупнее, тем больше площадь опоры на поверхность и тем лучше распределяется нагрузка на потолочное перекрытие;
  • Тройкой помечена оцинкованная шпилька М12, именно такой размер обеспечивает надежность системы, но при этом она не тяжелая. Длина зависит от толщины перекрытия и может составлять от 30 сантиметров;
  • Четверкой маркирована широкая шайба, она ставится снизу и нужна для того, чтобы обеспечить упор для проушины и не давать ей вдавливаться в поверхность;
  • Пятеркой обозначена рым-гайка, так называют кольцо, в котором есть резьбовая часть для закручивания болта или шпильки. Естественно, резьба должна быть М12;
  • Чтобы надежно и быстро фиксировать мешок на креплении, не обойтись без карабина, его размер подбирается так, чтобы вам было удобно пользоваться конструкцией.
Читайте также:
Какой может быть высота натяжного потолка

Этот вариант можно применять и для гипсокартонных потолков, на деревянных основаниях, когда нужно пройти через пустоту. Главное – просверлить сквозное отверстие и подобрать оптимальную длину шпильки, лучше купить ее с запасом и отрезать на месте. Цена такого узла достаточно демократична, он обойдется дешевле готового кронштейна.

Теперь разберемся, как подвесить грушу к потолку с помощью такой конструкции:

  • В первую очередь нужно определить место расположения вашего мешка, причем это делается вначале внутри помещения. Далее вам надо залезть на чердак, а в комнате оставить помощника, он должен шваброй или палкой стучать в выбранном месте, чтобы вы смогли сориентироваться и найти требуемый участок;
  • Далее вы должны найти самую близко расположенную к выбранному месту балку, с чердака это сделать несложно, нужно разгрести или отодвинуть утеплитель, и все станет понятно. После этого вы выбираете конкретное место сверления и протягиваете на чердак удлинитель для подключения электродрели;
  • Для работы нужно сверло длиной не менее 200 мм, а чаще и того больше, ведь надо пройти как балку, так и обшивку потолка, а там может быть черновая обрешетка, каркас под отделку и сам отделочный материал. Лучше брать оснастку с запасом, диаметр должен быть на 1-2 мм больше диаметра шпильки, я использовал вариант 14х400 мм, этого как раз хватило для удобной работы;

Без длинного сверла в этом случае не обойтись

  • Работа производится аккуратно, не нужно слишком сильно нажимать, так вы можете сломать сверло. Время от времени можно доставать оснастку, чтобы освобождать ее от опилок и охлаждать, если древесина сухая, то сверло будет греться достаточно сильно;

Готовое отверстие идет с чердака в комнату

  • Далее нужно вставить в отверстие шпильку. Несмотря на то, что мы использовали сверло чуть больше, резьбовой элемент будет входить плотно и может понадобиться подбивать его молотком, чтобы вставить до конца. Делайте это очень аккуратно, чтобы не повредить торцевую часть резьбы, иначе вы не сможете наживить на нее гайку, шпилька должна выйти из потолка на 4-5 сантиметров;
  • В первую очередь нужно прикрутить проушину снизу. Для этого вначале ставится широкая шайба, затем накручивается кольцо, а сверху его нужно законтрить гайкой для дополнительной надежности. Тут все довольно просто, если шпилька выдвинута маловато, то ее положение можно поправить;
  • С верхней стороны вначале ставится пластина, после чего на шпильку накручивается гайка, чтобы затянуть ее как можно сильнее, можно придерживать резьбовой элемент плоскогубцами. Вторая гайка затягивается для того, чтобы законтрить первую и исключить откручивание крепления под нагрузками, что очень важно в нашем случае;

Такое крепление при всей своей простоте очень надежно

На готовую проушину можно вешать грушу, причем даже большую, прочности балки хватит с лихвой, чтобы выдержать нагрузки.

Вот так можно повесить мешок даже в старом деревянном доме

Другие варианты крепления

Я вкратце расскажу вам еще о двух вариантах, которые, на мой взгляд, кажутся удобными, хотя речь идет и не о потолке, вот они:

  • Специальный ремешок с проушиной позволяет очень быстро и очень надежно закрепить грушу или мешок на турнике. Турник может располагаться в дверном проеме, на стене или быть стационарным, это значения не имеет. Простой крепеж из пары стальных колец и нейлонового ремня быстро вешается и быстро снимается при необходимости;

Простейшее решение для тех, у кого есть турник

  • Второй вариант – стационарный настенный кронштейн, несмотря на то, что такое расположение не обеспечивает должного удобства использования груши, в условиях нехватки места или очень слабого потолка это решение может стать оптимальным. Система крепится к стене на такой высоте, чтобы не создавать помех при передвижении, при необходимости груша вешается на свое место, в остальное время ее можно и убирать.

Неплохое решение для помещений, где крепление на потолок не представляется возможным

Вывод

Невозможно освоить ударную технику, не имея соответствующего инвентаря, поэтому не откладывайте на потом приобретение и крепление груши и тренируйтесь дома или в гараже в свое удовольствие. Вам нужно просто выбрать тот вариант крепления, который лучше всего подходит для вашего помещения, после чего приобрести все необходимое и провести работы в соответствии с рекомендациями, изложенными выше.

Видео в этой статье поможет разобраться в некоторых нюансах крепления боксерских мешков еще лучше, а если у вас есть вопросы по данной теме, то пишите их в комментариях под данным обзором.

Размещение боксёрского мешка: как правильно повесить на стену и потолок

Здравствуйте, друзья и читатели боксёрского блога boxingblog.ru . Если вы хотите заниматься боксом дома, то должны знать, как повесить боксёрский мешок правильно. Соблюдайте указанные далее критерии и получите отличные и безопасные условия для занятий.

Отрабатывать удары и комбинации в домашних условиях, на даче или во дворе можно. Для этого приобретается или создаётся самостоятельно специальный мешок. Но его также требуется правильно повесить. В этом вопросе ключевыми аспектами являются выбор места, прочность покрытий (потолка или стен) и используемые крепления.

Читайте также:
Как правильно повесить пластиковый потолочный карниз

Виды крепежей

От подбора креплений зависит надёжность размещения мешка и безопасность. Руководствуйтесь главным правилом: чем массивнее снаряд, тем прочнее крепёж. Также принципы работы отличаются для бетонного и деревянного покрытия. Учитывайте и дополнительные нагрузки, образующиеся в процессе упражнений.

Варианты крепежей для снарядов существуют следующие:

Первый: Анкерный болт, оснащённый крюком. Применяется для изделий, весящих максимум 40 кг. Основания для него — железобетонные

Второй – особые потолочные крепежи. Предназначены для мешков массой категории свыше 40 кг. Внешне крепёж представляет пластины, в которой по всем углам устроены отверстия, а в центре – кольцо.

Третий: качельные крюки. Необходимы для монтажа снарядов на деревянное покрытие с крепкими балками. В работе используются изделия с минимальной толщиной 8 мм. Они гарантируют надёжность конструкции.

Работы с анкерными изделиями

Здесь предварительно следует организовать такой арсенал:

  1. Автоматически защёлкивающийся карабин.
  2. Отрезок цепи. Его длина обуславливается высотой потолка и позициями составляющих. Звенья цепи должны надеваться на крюк так, чтобы вы могли легко настраивать высоту груши.
  3. Сам болт. Его диаметр составляет 1,2 см, а длина функциональной зоны 8-10 см.
  4. Перфоратор, оснащённый буром диаметром 1,2 см.

Как повесить боксерский мешок в квартире на потолок на такой крепёж? Выполняется следующий алгоритм:

  1. Определение места для снаряда с учётом площади помещения и обстановки. Так или иначе, вокруг него должно образоваться пустое пространство в 2 м по всем сторонам.
  2. Сверление. Перфоратор держите строго вертикально, иначе анкер встанет криво. Для правильного определения глубины на сверло наклеивается в качестве ориентира кусочек изоленты. Очень важно при сверлении попасть в бетон, точнее в перемычку, а не в пустоту. Иначе анкер не зафиксируется.

  1. Установка анкера. Он вставляется в отверстие до предела. Распорная часть затягивается. Если в ней есть гайка, то это делается ключом, Если её нет – прокручивайте анкер до мёртвой фиксации в бетоне. Любые люфты здесь не допустимы. Они только ослабляют крепёж. Схематически грамотная технология работ выглядит так:

  1. Размещение мешка на необходимой высоте.

Монтаж на специальные крепежи

Такой способ выбирается для подвешивания тяжёлых снарядов и более интенсивных тренировок . Здесь компоненты фиксируются в четырёх точках. Это создаёт более прочную и надёжную конструкцию. Применяемые анкерные болты имеют диаметр 1-1,2 см и длину 8-10 см.

Как правильно повесить боксерский мешок к потолку данным методом, отражено в следующей инструкции:

  1. Определение оптимальной позиции для крепления.
  2. Обозначение точек крепежей. Кронштейн прислоняется к потолку, карандашом делаются метки на участках нахождения отверстий.
  3. Сверление. Также перфоратор удерживается ровно по вертикали. Процесс идёт аккуратно и строго по метке. При малейшем сдвиге серьёзно осложнится установка анкеров.
  4. Расположение крепежа. Кронштейн прикладывается к поверхности. В него по одному помещаются анкеры и затягиваются. Не допускайте перекоса пластины. Для этого сначала затяните два анкера по диагонали, а затем – остальные крепежи. Конструкция фиксируется максимально прочно.
  5. Размещение груши. В итоге получается следующая картина:

Если человек приобретает очень массивный и объёмный снаряд, имеющий вес в пределах 100 кг, то возникает дилемма — как повесить такой боксерский мешок у себя дома?

Для реализации задачи применяются большие усиленные кронштейны, по форме напоминающие крабов. У них есть модификации для четырёх болтов и восьми. Вторые являются самыми надёжными и крепкими. Главное условие – потолок должен выдерживать создаваемые нагрузки.

Работа с качельными крюками

Такой метод обычно применяется для подвешивания снаряда на даче. Поскольку такие строения, как правило, деревянные и имеют балочную систему на потолке. Алгоритм работ следующий:

  1. Вычисление позиции для мешка. Крайне важно, чтобы крепежи входили в балки. Если те открыты, то сложности исключаются, если изолированы, необходимо выявлять подходящее место для сверления. Ведь в случае промаха работы проводятся повторно. Пример с открытыми вариантами:

  1. Сверление. Для процесса применяется сверло, которое по диаметру на 2-3 мм уступает крюку. Работа идёт аккуратно, дрель удерживается точно по вертикали.
  2. Вкручивание крюка. Элемент должен входить в дерево для необходимого уровня. Если материал сильный и без дефектов, получается очень надёжный крепёж.
  3. Подвешивание мешка.

Если потолок в вашем загородном доме не отличается высокой прочностью, изготовьте такое крепление:

1 – три гайки: 2 – сверху, 1 – снизу.

2 – пластина для болтов,

3 – шпилька М12, обработанная цинком; она гарантирует надёжность конструкции, на её длину влияет толщина перекрытия,

4 – широкая шайба для обеспечения упора проушины,

5 – кольцо с резьбой М12 для ввинчивания болта

  1. Определение места для снаряда. Сначала оно подбирается в помещении, затем на чердаке. Ассистент из комнаты стучит палкой по нужному участку, вы, будучи на чердаке, ориентируетесь на звук.
  2. Обнаружение самой близкой балки к выбранному сектору. На чердаке отодвигается утеплитель. Выбирается зона сверления. На чердак протягивается удлинитель для включения дрели.
  3. Сверление. В работе применяется сверло длиной минимум 25-30 см. Действуйте аккуратно, чтобы его не поломать. Каждые 1-2 минуты очищайте его от мусора и охлаждайте.
  4. Помещение шпильки в созданное отверстие. Она должна выходит из потолка на 4-5 см.
  5. Прикручивание нижней проушины. Сначала устраивается широкая шайба, потом нанизывается кольцо. На него для укрепления завинчивается гайка.
  6. Расположение пластины сверху.
  7. Накручивание и мощное затягивание гайки на шпильку.
  8. Навинчивание второй гайки (контрольной) на первую.
  9. Подвешивание снаряда.
Читайте также:
Как убрать желтые пятна на потолке своими руками

Размещение на турнике

Зачастую из-за дефицита места и пространства мешок подвешивается не на потолок, а на турник. Здесь тоже есть свои нюансы и методы действий. Многое зависит от расположения турника и параметров, и массы снаряда. Если он весит менее 40 кг, можно повесить его на нейлоновый ремешок с проушиной и двумя стальными кольцами.

Фиксация происходит очень быстро. И в любой момент мешок без проблем снимается. Такой метод особенно хорош на улице. Снаряд можно легко разместить на турнике или перекладине, а после занятия унести с собой. Единственное неудобство заключается в постоянном переносе спортивного изделия. Но наличие автомобиля или специальной тележки решает эту проблему.

Альтернативное решение крепления на турник – это карабин, но он оптимален для детских снарядов, массой до 20 кг. Часто применяется для организации детских занятий во дворе. Помогают, естественно, взрослые. Но перенос и монтаж снаряда не вызывает никаких сложностей. Важно правильно подобрать параметры карабина.

Настенные вариации

Когда в квартире нет условий для размещения мешка на потолке, его можно устроить на стене. Варианты размещения следующие:

  1. Специальная металлическая конструкция с отверстиями для четырёх анкеров. Представляет собой сочетание треугольников, расположенных перпендикулярно друг к другу, и перекладины с отверстием для анкера, на который подвешивается мешок.

  1. Настенный турник. При этом стена должна быть создана из монолитного бетона или кирпича. Только при этом условии она выдержит массу и турника, и мешка.
  2. Шведская стенка. Для закрепления снаряда подходит Т-образная её вариация. Правда, её довольно сложно устроить в стандартных квартирах. Но изощрённым умельцам это удаётся. К сожалению, в таких условиях мешок находится у стены, и занимающийся ограничен в движениях и отработке приёмов.

Третий пункт имеет больше тонкостей. И повесить снаряд на шведскую стенку можно по принципу работы с турником. По сути, в этой конструкции он и присутствует. А можно такую стенку использовать для регулирования положения снаряда. Для этого в потолок должен быть вмонтирован анкер с крюком. К нему прицепляется специальное приспособление – таль. Оно позволяет поднимать тяжёлые снаряды. Цепи проходят через стенку или её турник. Стенка здесь является вспомогательным элементом для размещения конструкции. Подробности представлены в данном ролике:

Крепление боксерской груши к потолку

Прежде чем задаваться вопросом о том, как установить крепление для груши на потолок, необходимо разобраться, какая разновидность груши собирается поселиться у вас дома. В народе и груши и мешки с песком именуются одинаково. Таким образом, мы имеем в наличии как минимум три типа боксерских груш, имеющих разные требования к своей установке.

  • Мешок для отработки серийных ударов. Обычно они достаточно мелкие и не достигают массы в 25 килограмм;
  • Груша на растяжках. Здесь бывают разные варианты;
  • Классическая апперкотная груша. Ее вес должен быть соизмерим с весом атлета;
  • Пневматическая груша. Тяжеловес. С ее установкой, скорее всего, будут значительные проблемы, и понадобится недюжинная хитрость и сноровка.

Как повесить грушу на потолок? Для этого достаточно запастись необходимыми креплениями, инструментами, прикинуть вес спортивного снаряда и возможность его прикрепления с дальнейшей успешной эксплуатацией.

Самый простой из доступных вариантов – закрепить между косяками двери перекладину и на нее уже подвесить грушу. Надежно, практично и возиться долго не нужно. Если же отрабатывать крепление боксерской груши к потолку, то тут стоит повозиться.

Железобетонный потолок

Для стандартных груш не тяжелее 40 кг необходимо:

  • Просверлить в потолке (если быть точнее – в том месте, где предполагается подвесить спортивный снаряд) отверстие 12 мм в диаметре;
  • Вставить в результат своей работы распорный анкер с кольцом. Это делается с помощью молотка. Втулка конусной формы, расположенная внутри анкера, при тренировке будет находиться в постоянном движении. Хаотичные ее движения будут распирать анкер все шире и все надежнее фиксировать грушу;
  • Подвесить на анкер грушу на крюк или специальный карабин. Очень удобно бывает после тренировки убрать снаряд в укромное место для того, чтобы он не мешался. Для малогабаритных квартир и домов это особенно актуально.

Можно закрепить грушу и на очень толстый дюбель-гвоздь (16 мм * 180 мм), но это применимо для конструкций килограммов в 30-40 не более. Кроме того, дюбель-гвоздь никогда не будет держать более крепко, чем при непосредственном вкручивании. Со временем он все равно расшатается. Учитывая специфику эксплуатации спортивного снаряда, в этом нет ничего противоестественного.

Особые случаи

К особым, нетрадиционным случаям можно отнести:

  • подвесной потолок;
  • деревянный потолок;
  • очень тяжелую грушу;
  • растяжку, которая закрепляется не только на потолке, но и на полу.

Все эти конкретные жизненные обстоятельства нуждаются в особом подходе и некоторых хитростях.

В случае с подвесным потолком кронштейн потолочный для боксерского мешка крепится не к гипсокартону (иначе он просто свалится), а в глубокие слои, на черновой потолок. Как именно – нужно исходить из первоначального алгоритма.

Деревянный потолок. Чтобы такое покрытие выдержало вес конструкции, его надо распределить. Делается это с помощью специальной площадки. В идеале металлической. Она может быть круглой или квадратной формы. Это не так важно.

Главное – ее диаметр. По законам физики, чтобы качественно распределять нагрузку, она должна быть в диаметре несколько больше, чем ширина мешка. То есть для этого нужно сначала измерить грушу, потом подобрать плиту подходящего диаметра, закрепить на ней крюки (их должно быть несколько и они должны быть равномерно распределены по разным сторонам), а потом на эти крюки подвесить цепи, на которых будет держаться груша. Вот как подвесить грушу к потолку так, чтобы это было грамотно.

Читайте также:
Можно ли клеить потолочную плитку на побелку - правила

Утяжеленный вариант

Как грушу прикрепить к потолку, если ее вес 80 кг и более? Надо только грамотно рассчитать свои действия.

Итак, вот примерный план действий в таком запущенном случае:

  • Карандашом отметим то место, где будет закреплена груша. Она не должна располагаться близко к стенам и иметь как минимум 4 квадратных метра свободного пространства в диаметре;
  • Рулеткой производим измерение груши;
  • Берем отвес и раскачиваем его, измеряя допустимую амплитуду колебаний. При необходимости переносим точку крепления;
  • Намечаем 4 отверстия в потолке, располагающиеся шире, чем диаметр груши. Делаем в намеченных местах отверстия, желательно диаметром 12 мм;
  • Закрепляем анкерные болты в отверстия;
  • Прицепляем карабин. При высоких потолках или желании опустить грушу для удобства – несколько карабинов;
  • Подвес груши за крюк на карабин.

Груша на растяжке и на Г-образном кронштейне

Кроме классического варианта, есть еще возможность закрепить мешок с песком для тренировок на растяжке между полом и потолком. В полу, как и на потолке, крепится анкер, а затем к нему прицепляется цепочка, идущая от мешка.

Если есть возможность, то для подвешивания боксерской груши нужно использовать спортзал. Если такой возможности нет, то надо приспосабливаться и не забывать о том, что потолок для вас – это пол для соседей. Отрабатывая апперкот или умение точно наносить удары можно подпортить психику людям.

Некоторые прибегают к хитростям, сулящим спокойствие для соседей, но некоторые сложности при монтаже. Используют Г-образный стальной кронштейн с намеченными отверстиями и закрепляют их на стенах или вплотную к потолку. Вибрации от этого заметно сужаются, но увеличивается риск заваливания груши набок или, вообще, обрушения всей конструкции.

Заключение

В заключение хотелось бы сказать, что с тяжелыми грушами лучше не экспериментировать. Если вы живете в квартире, то лучше при покупке ограничиваться маленькими, легковесными экземплярами, не превышающими по массе 50-60 килограмм. Снять такую грушу при необходимости не составит труда, а колебательные движения при тренировке будут заметно менее вредоносными. Как для вас, так и для анкеров и соседей, вынужденных слушать ваши тренировочные экзерсисы.

Главное в деле монтажа спортивного мешка – правильно выбранная тактика, выверенный план действий и умеренность при выборе груши. Анкера и крюки должны покупаться в проверенном магазине. При должном терпении и соблюдении несложных правил все должно получиться.

Как повесить грушу на потолок, какое крепление использовать, фото и видео инструкции — познаем по порядку

Отрабатывать удары и комбинации в домашних условиях, на даче или во дворе можно. Для этого приобретается или создаётся самостоятельно специальный мешок. Но его также требуется правильно повесить. В этом вопросе ключевыми аспектами являются выбор места, прочность покрытий (потолка или стен) и используемые крепления.

Рекомендации по выбору места для груши или мешка

Чтобы правильно определить расположение спортивного снаряда, необходимо учитывать несколько нюансов. Во время тренировок боксёрский мешок вращается и раскачивается, поэтому около него должно быть достаточно свободного места. Лучше, если есть возможно перемещаться вокруг, чтобы отрабатывать не только удары, но и передвижение в стойке. На это потребуется не меньше 2 метров с каждой стороны.

Желательно выбирать такое место в помещении, чтобы груша не мешала проходу. Иначе придётся вешать её перед каждой тренировкой, а затем снимать. Это неудобно, особенно если мешок тяжелый.

В выбранном месте должен быть достаточно прочный потолок. В квартирах в качестве перекрытия чаще всего используются пустотные железобетонные плиты, поэтому при креплении важно не попасть в полый отсек. Также не подходит место стыка, недопустимы трещины и другие повреждения. В некоторых квартирах планировка предусматривает наличие бетонной балки, которая имеет монолитную конструкцию, поэтому лучше прикрепить к ней.

В итоге место определяется по совокупности факторов. Часто приходится сдвигать точку крепления с более удобного положения туда, где выдержит перекрытие.

Железобетонный потолок

Крепление боксерской груши к железобетонному потолку

Для стандартных груш не тяжелее 40 кг необходимо:

  • Просверлить в потолке (если быть точнее — в том месте, где предполагается подвесить спортивный снаряд) отверстие 12 мм в диаметре;
  • Вставить в результат своей работы распорный анкер с кольцом. Это делается с помощью молотка. Втулка конусной формы, расположенная внутри анкера, при тренировке будет находиться в постоянном движении. Хаотичные ее движения будут распирать анкер все шире и все надежнее фиксировать грушу;
  • Подвесить на анкер грушу на крюк или специальный карабин. Очень удобно бывает после тренировки убрать снаряд в укромное место для того, чтобы он не мешался. Для малогабаритных квартир и домов это особенно актуально.

Можно закрепить грушу и на очень толстый дюбель-гвоздь (16 мм * 180 мм), но это применимо для конструкций килограммов в 30-40 не более. Кроме того, дюбель-гвоздь никогда не будет держать более крепко, чем при непосредственном вкручивании. Со временем он все равно расшатается. Учитывая специфику эксплуатации спортивного снаряда, в этом нет ничего противоестественного.

Необходимый инструмент

При установке боксерской груши своими руками следует заранее позаботиться об инструменте, который будет необходим:

  1. перфоратор;
  2. электродрель;
  3. молоток;
  4. гаечные ключи;
  5. отвертка;
  6. плоскогубцы;
  7. рулетка;
  8. линейка;
  9. щуп для измерения глубины;
  10. штангенциркуль.

Варианты монтажа груши

Соответственно методики установки и крепления в каждом случае различаются. Общим останется лишь начальный этап работы с выбором места для их установки дома. Для этого необходимо отметить на потолке место будущего крепления. Затем с помощью отвеса проецируется амплитуда возможных отклонений снаряда от центральной оси. Она зависит от размера и формы снаряда. Это нужно, чтобы даже после самой тяжелой и напряженной отработки, стены и мебель в квартире остались в целости и сохранности. Затем монтаж.

Читайте также:
Как покрасить потолочный плинтус: рассмотрим подробно

Наиболее тяжелым в процессе установки является монтаж боксерского мешка для отработки ударов. Его вес может варьироваться от 40 до 120 кг. Грушу установить легче, так как она весит от 5 (для детей) до 25 кг (профессиональный снаряд). Поэтому крепежи рассчитываются с учетом распределения веса на большую площадь.

ВАЖНО: Крепления, продающиеся в комплекте с мешком, рассчитаны на использование в спортзалах. Поэтому для установки снаряда дома стоит приобрести специальное крепление с площадкой.

Отметив место на потолке, пробиваются 4 отверстия для болтов анкерного типа при помощи ударной дрели. Закрепляется площадка. В проушину вдевается карабин, на который и подвешивается груша.

Смонтировать боксерскую грушу, закрепленную на растяжках не намного сложнее. Она выглядит, как округлый мешок из кожи, набитый опилками. Он крепится к полу и потолку при помощи резиновых жгутов на уровне головы спортсмена.

Для монтажа потребуется пробить отверстия перфоратором. Необходимо проконтролировать, чтобы они располагались на вертикальной оси. Затем в отверстие вставляется пластиковый вкладыш. После этого с помощью воротка вворачивается строительный крюк и закрепляются жгуты.

ВАЖНО: Если вес груши небольшой (до 7 кг.), то для ее установки достаточно ввернуть 2 крюка в пол и потолок и закрепить на них резиновый жгут.

Классическая груша отличается большой амплитудой движений во время тренировок. Вместе с ее весом, крепления станут суровой необходимостью защиты интерьера дома и здоровья владельца от повреждений. Как и в предыдущих случаях перфоратором пробиваются отверстия под болты. Затем на потолке в квартире закрепляется кронштейн.

Таким образом, правильно установить боксерскую грушу дома не составит труда. А польза от такого приобретения, несомненно, проявит себя в кратчайшие сроки.

Видео: как подвесить грушу

Монтаж груши для серийных ударов

Данный тип спортивного снаряда представляет особую сложность в монтаже в жилых помещениях. Все дело в его весе, а основная проблема заключается в том, что крепление для боксерского мешка, предлагаемое в магазинах, в большинстве случаев рассчитано для монтажа в спортивных секциях.

  1. Металлический крюк, оснащенный анкерной системой монтажа в железобетонных перекрытиях;
  2. Стальная цепь;
  3. Страховочный карабин.

Стандартное потолочное крепление для боксерского мешка

Но для жилых помещений подобная система крепления не всегда подходит, ведь в квартире могут быть:

  1. Гипсокартонные потолочные конструкции;
  2. Либо потолок из дерева (дома старой постройки, коттеджи или дачи).

При таких вариантах установка стандартного крепления невозможна в силу того, что нагрузка на крепеж во время тренировок обязательно приведет к разрушению элементов навесного потолка из гипсокартона или дерева.

Справочно: вес боксерских мешков различный, и варьируется от 40 до 120 кг. Боксерская груша более легкая и весит от 5 кг (детская) до 25 кг (профессиональная).

Тем не менее, есть способ того, как закрепить грушу на потолочную поверхность надежно — приобрести специальное крепление, оснащенное площадкой для распределения веса груши по поверхности потолка.

Крепление для груши потолочное для жилых помещений

Для установки такого крепления потребуется:

Практичное потолочное крепление для груши на цепях

  1. Перфоратор или электрическая дрель с ударным режимом;
  2. Стремянка;
  3. Разводной или накидной ключ 12-14;
  4. Рулетка;
  5. Отвес.

Алгоритм установки будет следующим:

  1. Намечаем точку крепления на потолке;
  2. Замеряем длину мешка или груши;
  3. С помощью отвеса моделируем амплитуду колебаний мешка, чтобы определить наиболее безопасное место крепления;
  4. Намечаем и просверливаем 4 отверстия в потолке;
  5. Вворачиваем идущие в комплекте анкерные болты с помощью ключа;
  6. Закрепляем карабин на проушине;
  7. Поднимаем и подвешиваем грушу для серийных ударов.

Монтаж груши на растяжках

Классическая груша на растяжках представляет собой кожаный мешок округлой формы, наполненный опилками или резиновой крошкой и натягиваемый на уровне головы тренирующегося спортсмена с помощью резиновых жгутов.

Груша на растяжках

Если вес груши небольшой, в пределах 5-7 кг, то крепление груши к потолочной поверхности осуществляется с помощью вворачивания в поверхность потолка и пола специальных крюков, на который нужно зацепить резиновый жгут.

Давайте в деталях разберемся, как правильно прикрепить грушу к потолку :

  1. Вначале просверливаем отверстие с помощью перфоратора в потолке и в полу комнаты;
  2. Затем вставляем пластиковый вкладыш и вкручиваем строительный крюк по часовой стрелке, используя вороток;
  3. Закрепляем наконечники резинового жгута на крюках. Все!

Потолочный крюк для крепления подвесных элементов

Монтаж груши, предназначенной для серийных ударов

Монтировать в жилом помещении спортивное оборудование такого вида довольно сложно, так как продаваемое в магазинах потолочное крепление, в основном предназначено для спортивных секций.

  1. Крюк металлический с анкерной системой монтажа;
  2. Страховочный карабин;
  3. Стальная цепь.

Такая система крепления, как правило, не подходит для квартирного варианта (потолок может быть или из дерева, или из гипсокартона), так как не всякий потолок выдержит.

Справочно: Боксерский мешок может весить от 40 кг и до 120 кг. Значительно легче боксерская груша — 5 кг (детская), профессиональная до 25 кг.

Но способ надежного крепления груши на потолке все-таки есть — это специальное крепление с площадкой, которое распределяет по поверхности потолка вес груши.

Читайте также:
Как клеить обои на потолок одному подскажет профессионал

Чтобы установить такое крепление используем инструмент:
  1. Дрель, имеющая ударный режим или перфоратор;
  2. Ключи (на 12-14 разводной или навесной), стремянка;
  3. Отвесик;
  4. Рулетка.

Алгоритм по установке:
  1. В нужном для крепления месте отмечаем точку;
  2. Замеряем длину снаряда;
  3. Вычисляем безопасное крепежное место, при помощи отвеса моделируя амплитуду колебаний снаряда;
  4. Отмечаем, а затем сверлим четыре отверстия в потолке;
  5. Вворачиваем анкерные болты;
  6. На проушине крепим карабин;
  7. Подвешиваем снаряд.

Монтируем грушу на растяжках

Груша на растяжках (классическая) — мешок, обычно, округлой формы, выполненный из кожи и наполненный опилками. Вешается на резиновых жгутах, как правило, на уровне головы.

Обычно, так как вес груши 5-7 кг, ее крепят к потолку с помощью крюков, на которые затем зацепляют резиновые жгуты.

Грушу правильно закреплять так:
  1. Перфоратором просверливается отверстие в потолке;
  2. Вставляется специальный вкладыш из пластика и вкручивается крюк;
  3. Завершают закреплением на крюках наконечников резинового жгута.

Монтаж апперкотной груши

Апперкотная груша имеет вид кожаного мешка с опилками, который подвешивается при помощи, вдетой цепи в проушину в потолке.

Так как колебания данной груши будут в ходе тренировок существенными, то требуется надежная система крепления. Применив потолочный кронштейн хорошего качества, вы убережете себя от травм.


Крепление потолочное для груши

Установка весьма проста:
  1. На потолке точки сверления;
  2. При помощи перфоратора сверлим под анкерные болты отверстия;
  3. Прикрутим болтами кронштейн и затянем их с приложением усилием;
  4. Подвесим грушу.

Такого типа кронштейны подойдут и для пневматических груш. В них вместо опилок находится резиновая камера, которая заполнена сжатым воздухом. От обычных (традиционных) груш ее выделяет большая амплитуда колебаний от наносимых ударов.

Выводы: Приобретая боксерскую грушу или мешок для тренировок, стоит с вниманием отнестись и к крепежам, чтобы избежать неприятности в виде сорванного спортивного снаряда. Надеемся, следуя нашим советам, вы сумеете сделать правильный выбор.

Груша на растяжке и на Г-образном кронштейне

Кроме классического варианта, есть еще возможность закрепить мешок с песком для тренировок на растяжке между полом и потолком. В полу, как и на потолке, крепится анкер, а затем к нему прицепляется цепочка, идущая от мешка.

Боксерская груша на растяжках

Если есть возможность, то для подвешивания боксерской груши нужно использовать спортзал. Если такой возможности нет, то надо приспосабливаться и не забывать о том, что потолок для вас — это пол для соседей. Отрабатывая апперкот или умение точно наносить удары можно подпортить психику людям.

Г-образный кронштейн для крепления боксерской груши

Некоторые прибегают к хитростям, сулящим спокойствие для соседей, но некоторые сложности при монтаже. Используют Г-образный стальной кронштейн с намеченными отверстиями и закрепляют их на стенах или вплотную к потолку. Вибрации от этого заметно сужаются, но увеличивается риск заваливания груши набок или, вообще, обрушения всей конструкции.

Заключение

В заключение хотелось бы сказать, что с тяжелыми грушами лучше не экспериментировать. Если вы живете в квартире, то лучше при покупке ограничиваться маленькими, легковесными экземплярами, не превышающими по массе 50-60 килограмм. Снять такую грушу при необходимости не составит труда, а колебательные движения при тренировке будут заметно менее вредоносными. Как для вас, так и для анкеров и соседей, вынужденных слушать ваши тренировочные экзерсисы.

Главное в деле монтажа спортивного мешка — правильно выбранная тактика, выверенный план действий и умеренность при выборе груши. Анкера и крюки должны покупаться в проверенном магазине. При должном терпении и соблюдении несложных правил все должно получиться.

Размещение на турнике

Зачастую из-за дефицита места и пространства мешок подвешивается не на потолок, а на турник. Здесь тоже есть свои нюансы и методы действий. Многое зависит от расположения турника и параметров, и массы снаряда. Если он весит менее 40 кг, можно повесить его на нейлоновый ремешок с проушиной и двумя стальными кольцами.

Фиксация происходит очень быстро. И в любой момент мешок без проблем снимается. Такой метод особенно хорош на улице. Снаряд можно легко разместить на турнике или перекладине, а после занятия унести с собой. Единственное неудобство заключается в постоянном переносе спортивного изделия. Но наличие автомобиля или специальной тележки решает эту проблему.

Альтернативное решение крепления на турник – это карабин, но он оптимален для детских снарядов, массой до 20 кг. Часто применяется для организации детских занятий во дворе. Помогают, естественно, взрослые. Но перенос и монтаж снаряда не вызывает никаких сложностей. Важно правильно подобрать параметры карабина.

Настенные вариации

Когда в квартире нет условий для размещения мешка на потолке, его можно устроить на стене. Варианты размещения следующие:

  1. Специальная металлическая конструкция с отверстиями для четырёх анкеров. Представляет собой сочетание треугольников, расположенных перпендикулярно друг к другу, и перекладины с отверстием для анкера, на который подвешивается мешок.

  1. Настенный турник. При этом стена должна быть создана из монолитного бетона или кирпича. Только при этом условии она выдержит массу и турника, и мешка.
  2. Шведская стенка. Для закрепления снаряда подходит Т-образная её вариация. Правда, её довольно сложно устроить в стандартных квартирах. Но изощрённым умельцам это удаётся. К сожалению, в таких условиях мешок находится у стены, и занимающийся ограничен в движениях и отработке приёмов.

Третий пункт имеет больше тонкостей. И повесить снаряд на шведскую стенку можно по принципу работы с турником. По сути, в этой конструкции он и присутствует. А можно такую стенку использовать для регулирования положения снаряда. Для этого в потолок должен быть вмонтирован анкер с крюком. К нему прицепляется специальное приспособление – таль. Оно позволяет поднимать тяжёлые снаряды. Цепи проходят через стенку или её турник. Стенка здесь является вспомогательным элементом для размещения конструкции. Подробности представлены в данном ролике:

Читайте также:
Какой может быть высота натяжного потолка

Вешаем на потолок боксерскую «грушу»

Боксерскую грушу часто можно увидеть в спортзале, но некоторые предпочитают тренировки не прекращать и дома. Для этого требуется и дома иметь подобный снаряд, но, как его установить в домашних условиях, знают не все.

Разновидности инвентаря

Такое тренировочное приспособление, может иметь не только разную форму и предназначение, но, и вес у них может быть разным. Основных видов таких приспособлений два – массой до 30 килограмм и от 60 килограмм, и больше. Для них необходимо использовать разные виды крепежа и место размещения.

Специальный снаряд, устанавливаемый на растяжке от пола до потолка, тоже относится к спортивным боксерским тренажерам, так как выполняет такую же функцию – тренировку удара и реакции.

Есть пневматические разновидности, которые подразумевают применение только потолочного способа фиксации или монтажа на специальную площадку. Эта особенность связана с тем, что при ударе груша должна удариться о поверхность, и от удара отлететь в обратную сторону.

Виды и места размещения

Боксерские тренажеры могут быть различных размеров и это может повлиять на способ, которым они могут быть установлены, и на выбор места, где возможно размещение подобного спортивного снаряжения.

Для небольших и не слишком массивных видов есть варианты с подвесом на обычный спортивный турник, который многие устанавливают в дверных проемах. Такие разновидности не закрепляются жестко, а имеют подвес, позволяющий быстро установить или снять приспособление для тренировок.

Второй способ установки – фиксация тренировочного устройства на стене. Тут можно подвесить тренировочные приспособления с большей массой и крепеж уже не подразумевает постоянного снимания, и установки.

Оптимальным местом и типом размещения такого инвентаря, является потолочное крепление. Оно позволяет навесить самые тяжелые разновидности мешков и обеспечивает максимально надежную фиксацию.

Как закрепить

Если используется турник и соответствующий подвес, то, и вопросов с тем, как его использовать, обычно, не возникает. Если же необходимо произвести монтаж более тяжёлого инвентаря, нужно подойти к вопросу более серьезно.

Настенный подвес не всегда удобен – требуется установка не только крепежа спортинвентаря, но еще и специальную подвесную раму смонтировать придется. Кроме того, такое крепление допустимо только для тренировочных устройств массой до 30 килограмм. Все, что тяжелее, скорее всего, долго на стене не продержится.

Идеальным местом для установки такого устройства для тренинга, любой массы и размера, будет потолочная поверхность. Но, как повесить грушу на потолок, известно далеко не каждому. Ведь крепление должно быть крепким и выдерживать многократно повторяющиеся нагрузки, которые возникают во время использования снаряда.

Порядок действий при установке потолочного крепления, будет следующим:

  • Подбирается подходящее место
  • Делается разметка под выбранное крепление
  • При помощи перфоратора, сверлятся отверстия, в которые будут вкручиваться дюбеля
  • Устанавливается монтажная пластина при помощи дюбелей
  • Навешивается сам снаряд

В зависимости от веса устройства, можно использовать как простые виды крепежа, так и более сложные. Под простым подразумевается обычный анкерный болт, имеющий на конце крюк или петлю.

Его просто вкручивают в подготовленное отверстие, после чего, навешивается необходимое приспособление для тренировок. Тут сложностей никаких не возникает и все делается за несколько минут.

Другое дело – профессиональные боксерские мешки. Их можно смонтировать несколькими способами и каждый из них имеет свои преимущества или недостатки. Порядок действий будет неизменен во всех типах монтажа.

Первый вариант предусматривает использование кронштейна, который и будет прикручиваться к поверхности потолка. Его можно использовать для не самых массивных типов тренажеров и в тех случаях, когда устанавливается апперкотная груша.

Понадобится приобрести некоторые дополнительные составляющие, которые позволят подвесить тренажер на нужной высоте и закрепить его более надежно. Это как правило, карабин, позволяющий соединить несколько цепей, сами цепи, на которых будет висеть снаряд и пожарные карабины, которые послужат соединяющим подвесы и анкерный болт звеном.

Если же необходимо повесить нечто потяжелее, лучшим способом монтажа будет применение специальной монтажной площадки, которая распределяет вес равномерно по всей своей площади.

Здесь тоже будут нужны подвесы, анкера и карабины. Но, вес груши распределяется лучше, что обеспечивает более надежную ее фиксацию.

Еще один вариант, как смонтировать такое устройство для тренировок у себя дома – вкручивание нескольких анкеров, на которых после будут зафиксированы удерживающие тренажер цепи. Главным условием надежного крепления в этом случае, будет правильное расположение крепежных точек на потолке.

Распределить их несложно. Потребуется начертить на потолочной поверхности круг, диаметром превышающий размер снаряда. На этой окружности, в зависимости от веса тренажера, необходимо отметить три или четыре точки, находящиеся на равном расстоянии друг от друга. Это – обязательное условие, которое обеспечит надежную фиксацию.

Получившиеся отметки используются для фиксации элементов крепежа, которые будут удерживать тренировочное устройство. Остальные параметры монтажа, в этом варианте установки не меняются.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: